Bilan de compétences & CPF : la boussole des femmes qui en ont marre de subir leur job
Un document pour faire le point, clarifier vos options et préparer un vrai changement professionnel.
Par Céline Préher – Consultante en bilans de compétences & orientation professionnelle
Sommaire : naviguez selon vos priorités
Quand ça tourne dans votre tête…
Soyons franches : aucune femme ne se dit un matin, en buvant son café, "tiens, si je faisais un bilan de compétences aujourd'hui". Non. En général, ça commence autrement.
Le réveil sonne et vous sentez une boule dans le ventre, avant même d'avoir ouvert votre boîte mail. En réunion, vous vous surprenez à regarder les gens parler en vous disant : "Mais qu'est-ce que je fais encore là ?"
Votre ado vous demande : "Pourquoi t'es toujours fatiguée le soir ?" Et vous n'avez pas vraiment la réponse. Vous scrollez des annonces de job "pour voir". Vous avez tapé "bilan de compétences CPF" sur Google… puis refermé.
Vous comptez les années avant la retraite… et ça vous donne le vertige.
Rien de ça ne signifie que vous devez "tout plaquer". Mais tout ça indique qu'il est peut-être temps de mettre les choses à plat, calmement, avec méthode.
C'est exactement ce que cette boussole vous propose : un cadre structuré pour clarifier vos pensées, identifier vos véritables besoins et construire un projet professionnel qui vous ressemble vraiment.
Ce que n'est PAS un bilan de compétences (et ce que c'est vraiment)
Avant d'aller plus loin, remettons les choses en place. Parce que les idées reçues ont la vie dure.
❌ Ce que ce n'est PAS
- Un test en 10 minutes qui vous sort un métier magique
- De la voyance professionnelle ("vous serez décoratrice d'intérieur, je le vois")
- Un coaching flou où on parle "de tout et de rien"
- Une formation déguisée
- Une évaluation de vos performances
✓ Ce que c'est vraiment
Un dispositif encadré par la loi, conçu pour vous permettre :
- D'analyser ce que vous savez faire
- D'identifier ce qui vous motive encore (ou plus du tout)
- De clarifier ce dont vous avez besoin pour retrouver du sens
- De construire un projet professionnel concret, réaliste, adapté à votre vie
Il se déroule en différentes étapes, avec des outils précis, et vous en êtes co-actrice. Ce n'est pas une évaluation. C'est une reprise de pouvoir.
Les 5 scènes de vie qui montrent que ce n'est plus un vague malaise
Voici les vraies scènes, celles que je retrouve chez la plupart des femmes qui arrivent chez moi. Reconnaissez-vous l'une d'entre elles ?
1
Le matin où le réveil sonne… et où votre corps dit "non"
Boule au ventre, tension dans la nuque, fatigue permanente, migraines du dimanche soir. Le corps parle souvent avant la tête. Le bilan sert ici à comprendre ce qui vous épuise et organiser une sortie sans explosion en vol.
2
La journée où vous réalisez que vous faites le boulot de deux personnes
Vous avez accumulé des missions "temporairement", "en attendant"… Rien n'a jamais été redistribué. Résultat : vous faites le travail d'un poste et demi, pour le même salaire. Un bilan sert à objectiver votre vraie valeur, vos compétences réelles, et identifier où elles pourraient être mieux reconnues.
3
Le moment où vous vous entendez dire : "je n'ai pas le choix"
Cette phrase, je l'entends très souvent. Elle mélange peur du changement, besoin de stabilité, syndrome de l'imposteur. Le bilan ne vous pousse pas à sauter dans le vide. Il vérifie si ce fameux "je n'ai pas le choix" est réel… ou si vous avez plus d'options que vous le pensez.
4
Le soir où vous réalisez que votre vie perso passe après tout le reste
Moins d'énergie, moins de patience, moins de temps pour vos proches. Vous ne voulez pas d'une vie où "tout tourne autour du boulot". Le bilan sert à redéfinir l'équilibre global : ce que vous voulez préserver, ce que vous refusez désormais.
5
L'événement qui bouscule tout
Un changement de manager, une réorganisation, une injustice, un burn-out dans l'équipe, ou même un événement personnel. Vous sentez que rester en pilotage automatique serait une erreur. Le bilan devient un outil de recalage stratégique : où vous en êtes, où vous voulez aller, et comment y aller.
Dans les coulisses de MON bilan : comment ça se passe vraiment
Voici comment je travaille — pas de blabla vague, pas d'impro. Un bilan sérieux, avec un vrai cadre.
Chaque étape a un objectif précis et vous rapproche d'un projet concret.
La différence avec un bilan classique ? Vous ne repartez pas avec des "pistes à explorer". Vous repartez avec un projet structuré et une timeline précise.
Les 6 étapes du bilan structuré
01
Poser les fondations
On clarifie ensemble votre parcours, ce qui vous amène aujourd'hui, et ce que vous attendez de cette démarche (changer ? comprendre ? évoluer ?). Vous repartez déjà avec un premier niveau de clarté.
02
Mettre noir sur blanc votre histoire
À l'aide de supports structurés, vous revisitez vos expériences pro et perso, comprenez pourquoi certaines ont été sources d'épanouissement et d'autres d'épuisement, et identifiez vos compétences visibles et invisibles.
03
Comprendre comment VOUS fonctionnez
On explore vos moteurs, vos besoins psychologiques au travail, ce qui vous donne de l'énergie, ce qui vous en enlève, vos valeurs fondamentales, votre rapport à la décision et au changement.
04
Ouvrir les pistes
Ce n'est pas le moment du fantasme, mais de l'exploration sérieuse. On identifie les familles de métiers qui vous correspondent, les secteurs compatibles avec vos besoins, les options de reconversion réalistes.
05
Test de réalité
Chaque piste passe au crible : durée des formations, financement possible, conditions de travail réelles, opportunités locales, compatibilité avec votre vie perso. On ne rêve pas : on vérifie la faisabilité.
06
Le projet final : clair, structuré, daté
C'est LA différence. Vous repartez avec un projet professionnel cadré, une timeline lisible (3 mois, 6 mois, 12 mois et plus), et un plan d'action détaillé et concret.
L'objectif : révéler toute la richesse de votre parcours, même si vous l'avez minimisé pendant des années, et construire une feuille de route que vous pouvez expliquer, suivre et défendre.
CPF, argent & loi de finances : parler d'argent sans migraine
Parlons clairement de financement, l'argent ne pousse pas sur les arbres ! Le CPF (Compte Personnel de Formation) est un des dispositifs qui permet aujourd'hui de financer un bilan de compétences. Voici ce qu'il faut savoir.
Comment fonctionne le CPF aujourd'hui
- 500 € crédités par an pour un salarié à temps plein (plafond de 5 000 €)
- 800 € par an pour certains publics peu qualifiés (plafond de 8 000 €)
- Un reste à charge obligatoire d'une centaine d'euros environ
- Le bilan de compétences est actuellement finançable via le CPF
Le projet de loi de finances 2026
Le projet initial envisageait de retirer le bilan du CPF. Un amendement en commission a rétabli son éligibilité. À ce jour, le bilan est toujours finançable.
Personne ne peut garantir ce qui arrivera demain. Donc, si vous y pensez pour les prochains mois, mieux vaut vous informer maintenant.
Ce qu'on sait, ce qu'on ne sait pas encore
Ce qui est sûr aujourd'hui
- Le bilan de compétences est éligible au CPF
- Les organismes certifiés Qualiopi peuvent proposer des bilans financés
- La durée standard est de 10 à 24h heures réparties sur plusieurs mois (selon les situations)
- Vous gardez la main sur le processus
Ce qui a été discuté
- Retrait initial du bilan dans le projet de loi de finances 2026
- Amendement déposé pour maintenir l'éligibilité
- Débats parlementaires en cours
- Modifications possibles des modalités de financement
Ce qu'on ne sait pas encore
- Si l'éligibilité sera maintenue à long terme
- Si les conditions de financement évolueront
- Quel sera le calendrier exact des changements éventuels
Mon conseil : Si vous y pensez, informez-vous maintenant.
Comment choisir la bonne personne pour vous accompagner
Tous les bilans de compétences ne se valent pas. Voici comment distinguer un accompagnement sérieux d'une prestation approximative.
✓ Les points rassurants
Certification Qualiopi obligatoire
C'est le gage d'un organisme reconnu et contrôlé par l'État.
Entretien d'information gratuit
Vous devez pouvoir rencontrer la personne avant de vous engager.
Déroulé clair et transparent
Durée précise, nombre de séances, travail personnel attendu, outils utilisés… Tout doit être explicite.
Synthèse et plan d'action détaillés
Vous repartez avec un document écrit, structuré, daté, exploitable.
⚠️ Les red flags
Pression pour "valider tout de suite"
Si on vous pousse à signer sans réfléchir, fuyez.
Promesses irréalistes
"Reconversion garantie", "nouveau métier en 3 mois"… Non.
Flou total sur la synthèse
Si on ne vous explique pas ce que vous allez recevoir à la fin, méfiance.
Absence de structure ou de méthode
Un bilan sérieux repose sur des outils éprouvés, pas sur l'improvisation.
Si vous vous sentez poussée plutôt qu'écoutée, c'est un red flag. Un bon bilan commence toujours par une vraie écoute de votre situation.
Après le bilan : des trajectoires orientées CHANGEMENT
Ici, pas de "vous pouvez rester dans votre entreprise mais différemment". Ce n'est pas ce que vous recherchez. Voici ce que la plupart des femmes construisent après un vrai bilan structuré.
La reconversion nette (mais sécurisée)
Nouveau métier, formation adaptée, plan de transition sur 12–18 mois. Vous changez de métier, mais avec une feuille de route claire.
Changer de métier ET de secteur
Transformation complète : nouveau rôle + nouvel environnement. C'est le grand virage, mais structuré et réfléchi.
Garder le même métier, changer totalement de contexte
Nouveau type d'entreprise, d'équipe, de rythme, de culture. Parfois, ce n'est pas le métier le problème, c'est l'environnement.
Créer son activité
En principale ou en parallèle, avec un plan de montée en puissance. L'entrepreneuriat peut être une option si elle est préparée.
La trajectoire progressive 12–24 mois
Un changement en plusieurs paliers : sécurisation financière, formation, bascule progressive. Pour celles qui ont besoin d'avancer par étapes.
Dans tous les cas, vous repartez avec un projet clair + une timeline précise. Pas de "à voir", pas de "on verra bien". Un vrai plan.
Exemple de timeline concrète : reconversion sur 18 mois
Pour vous donner une idée de ce à quoi ressemble un plan d'action structuré, voici un exemple de timeline pour une reconversion professionnelle.
1
Mois 1-3 : Phase d'exploration
Bilan de compétences, identification des pistes, premiers contacts avec le secteur cible, découverte du métier visé.
2
Mois 4-6 : Validation
Immersion professionnelle, rencontres avec des professionnels du secteur, confirmation du projet, choix de la formation.
3
Mois 7-12 : Formation
Formation certifiante ou diplômante, maintien de l'activité actuelle si possible, constitution du réseau professionnel dans le nouveau secteur.
4
Mois 13-15 : Transition
Recherche active d'emploi, candidatures ciblées, préparation de la démission ou négociation d'une rupture conventionnelle.
5
Mois 16-18 : Nouveau départ
Prise de poste, période d'adaptation, premiers retours d'expérience, ajustements si nécessaire.
Évidemment, chaque parcours est unique. Mais ce qui est constant, c'est la structure : étapes claires, objectifs précis, dates butoirs réalistes.
Les vraies questions que vous vous posez (et leurs réponses)
"Je n'ai pas le temps pour un bilan"
Un bilan se déroule sur plusieurs semaines ou mois, avec des séances espacées. Vous gérez votre agenda. La plupart des femmes qui me disent ça au début me disent ensuite : "En fait, c'était le meilleur investissement temps que j'aie fait."
"Et si je ne trouve rien qui me correspond ?"
Le bilan ne consiste pas à "trouver LE métier parfait". Il consiste à comprendre ce qui compte pour vous, identifier vos contraintes réelles, et construire un projet viable. Parfois, le résultat n'est pas une reconversion, mais une redéfinition de ce que vous refusez désormais.
"J'ai peur de me tromper"
C'est justement pour éviter de vous tromper qu'on passe par un test de réalité. On vérifie tout : formations, débouchés, compatibilité avec votre vie, salaires réels. L'objectif est de sécuriser votre décision, pas de vous pousser dans le vide.
"Mon entourage ne comprend pas ma démarche"
Normal. Votre entourage vous connaît dans un rôle, un métier, une routine. Le changement inquiète. C'est pour ça qu'il est important d'avoir un accompagnement externe, neutre, bienveillant, qui vous aide à structurer votre pensée sans jugement.
Mini auto-bilan express : est-ce le bon moment pour vous ?
Répondez honnêtement "oui" ou "non" à chacune de ces questions. Pas besoin de réfléchir longtemps : votre première réponse est souvent la bonne.
- J'ai pensé à changer de métier plusieurs fois cette année.
- Je sens que je n'ai plus la même énergie qu'avant.
- Je me dis souvent : "je ne tiendrai pas 10 ans comme ça".
- J'ai du mal à formuler ce que je veux vraiment.
- J'ai déjà ouvert mon CPF pour "regarder".
- J'ai peur de changer, mais peur de rester aussi.
- Je ne me reconnais plus dans mon environnement professionnel.
- Je parle beaucoup de travail en termes de fatigue, frustration ou lassitude.
- Je me sens seule avec mes questions.
- L'idée de faire le point avec quelqu'un de neutre me rassure.
Votre résultat
4 "oui" ou plus ? Le bilan peut vous aider à y voir plus clair. Vous n'êtes pas obligée de tout chambouler demain, mais poser les choses dans un cadre structuré pourrait vous libérer d'une charge mentale importante.
7 "oui" ou plus ? Il est vraiment temps de passer à l'action. Ce que vous vivez n'est pas un simple coup de mou, c'est un signal fort que quelque chose doit changer.
Témoignages : ce qu'elles disent après leur bilan
Parce que les mots des femmes que j'ai accompagnées parlent mieux que les miens.
"J'avais l'impression de tourner en rond depuis des mois. Le bilan m'a permis de poser tout ce qui était dans ma tête. J'ai enfin un plan clair, et surtout, je sais pourquoi je fais ce choix."
— Sophie, 42 ans, reconversion de la finance vers l'accompagnement social
"Ce qui m'a marquée, c'est que Céline ne m'a jamais dit quoi faire. Elle m'a donné les outils pour que je comprenne moi-même ce qui était bon pour moi. Je suis repartie avec une vraie feuille de route."
— Nathalie, 46 ans, évolution interne vers un poste de direction
"J'avais peur de me tromper. Le test de réalité m'a rassurée : on a vérifié ensemble que mon projet tenait la route, financièrement et pratiquement. Je me suis lancée en sachant exactement où j'allais."
— Émilie, 39 ans, création d'activité en parallèle de son CDI
Pourquoi certaines femmes attendent trop longtemps
Il y a souvent un décalage entre le moment où une femme sent qu'elle a besoin d'un bilan et le moment où elle franchit le pas. Pourquoi ?
- La culpabilité : "D'autres ont pire que moi", "Je devrais être contente d'avoir un CDI"
- La peur du jugement : "Qu'est-ce qu'on va penser si je change à mon âge ?"
- Le syndrome de l'imposteur : "Je ne suis pas légitime pour prétendre à autre chose"
- La charge mentale : "Je n'ai déjà pas le temps de souffler"
- La peur de l'inconnu : "Et si je me trompe ? Et si c'est pire après ?"
Toutes ces peurs sont légitimes. Mais elles ne doivent pas vous empêcher de prendre soin de vous et de votre avenir professionnel.
Le bilan n'est pas un acte égoïste. C'est un acte de responsabilité envers vous-même. Vous avez le droit de vouloir mieux, de vouloir différent, de vouloir du sens.
Ce que le bilan ne fera pas (soyons clairs)
Pour éviter toute déception, voici ce qu'un bilan de compétences ne peut pas faire pour vous.
Il ne prendra pas la décision à votre place
Le bilan vous donne les éléments pour décider, mais c'est VOUS qui décidez. Personne d'autre.
Il ne garantit pas un nouveau job dans la semaine
Le bilan construit un projet, une feuille de route. La mise en œuvre demande du temps, de l'énergie, des actions concrètes.
Il ne va pas effacer 20 ans de parcours
Votre histoire professionnelle fait partie de vous. On ne repart pas de zéro, on s'appuie sur ce que vous avez construit pour aller ailleurs.
En revanche, ce qu'il PEUT faire : vous donner de la clarté, de la confiance, un plan d'action concret, et une méthode pour avancer. Et ça, c'est déjà énorme.
Les 3 erreurs à éviter quand on pense bilan
Erreur n°1 : Attendre d'être au bout du rouleau
Plus vous attendez, plus c'est difficile. Le bilan est un outil de prévention, pas uniquement de reconstruction après un burn-out. Idéalement, on fait le point AVANT d'exploser.
Erreur n°2 : Penser qu'il faut déjà savoir où on va
Si vous saviez déjà ce que vous voulez faire, vous n'auriez pas besoin d'un bilan. Justement, le bilan sert à clarifier ce qui est flou. Vous avez le droit de ne pas savoir.
Erreur n°3 : Choisir son consultant sur le prix uniquement
Tous les bilans ne se valent pas. Un bilan à 800€ avec quelqu'un qui vous expédie en 3 séances ne vaut rien. Un bilan à 2000€ avec un vrai accompagnement structuré peut changer votre vie. Privilégiez la qualité de l'accompagnement.
Qui je suis pour vous accompagner dans tout ça
Je m'appelle Céline Préher Caisey, consultante en bilans de compétences & orientation professionnelle.
J'accompagne particulièrement les femmes autour de la quarantaine qui veulent :
- Reprendre la main sur leur vie professionnelle
- Reprendre confiance en elle
- Sortir du brouillard
- Clarifier leurs forces
- Construire un projet qui leur ressemble vraiment
- Et avancer dans un esprit de sororité professionnelle, loin du jugement et de la comparaison.
Je ne décide pas pour vous. Je ne vous pousse pas vers une "solution miracle". Je vous aide à bâtir un projet solide, réaliste, structuré… avec une vraie timeline.
Mon approche s'appuie sur des outils éprouvés, une méthode structurée, et une écoute sans jugement.
Prête à passer à l'action ?
Vous pouvez réserver un entretien d'information gratuit pour qu'on parle de vive voix de votre situation, de vos questions, et de la façon dont je pourrais vous accompagner. Que vous soyez à Paris, Marseille ou New York, le bilan peut se réaliser en visio ou en présentiel !
Cet entretien ne vous engage à rien. C'est un moment pour poser vos questions, comprendre comment se déroule un bilan avec moi, et voir si mon accompagnement correspond à vos besoins.